Educazione e benessere
Vivere consapevoli e coltivare mente, cuore e relazioni
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Come si fanno le prove allergiche e a che cosa servono
Cosa sono le allergie: Le allergie sono una risposta anomala ed eccessiva del sistema immunitario a sostanze normalmente innocue per la maggior parte delle persone, chiamate allergeni (es. pollini, polvere, alimenti, farmaci, punture di insetti). 🔬 Cosa accade nel corpo…
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Che cos’è e a che cosa serve la vitamina D
La vitamina D è una vitamina liposolubile (cioè si scioglie nei grassi) fondamentale per molte…
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Che cos’è il cyberbullismo e come imparare a difendersi
Il cyberbullismo è una forma di bullismo che avviene tramite internet, smartphone e social media.In…
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Che cos’è e cosa si intende con biodiversità
La biodiversità è la varietà della vita sulla Terra 🌍.Include tutte le forme viventi, i…
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Che cos’è e come si fa il digiuno intermittente
Che cos’è il digiuno intermittente Il digiuno intermittente è un modello alimentare che alterna periodi…
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Come abbassare il cortisolo in modo naturale: gli effetti dello stress su zuccheri e grassi
Che cos’è il cortisolo Il cortisolo è un ormone steroideo prodotto dalle ghiandole surrenali (piccole ghiandole che si trovano sopra ciascun rene). 👉 È spesso chiamato “ormone dello stress” perché la sua produzione aumenta in situazioni di stress fisico o…
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La poesia sulla salvezza che illumina il tuo cammino
Non aspettare di essere vecchio per trovare le migliori soluzioni. Aspetta piuttosto il cielo stellato…
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La poesia del profumo del mare
Non riesci ad assaporare il mare, perché abbonda di sale. Puoi sentire il suo profumo…
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La poesia dei colori dei fiori, di Silvana Santospirito
Non sappiamo che cosa ci aspetta, sappiamo che cosa ci spaventa. Sempre spaventati ci scorre…
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Succede sempre qualcosa di meraviglioso: un libro da leggere a tutti i costi
In questo libro di rinascita e di speranza possiamo trovare un nuovo modo speciale e…